JUHUHUHUHU !!!! Ich schlafe wieder richtig gut!
Mal wieder schlafen wie ein Baby!?! Das wünschen sich viele Menschen!
Finden Sie sich hier auch wieder? Dann sind Sie hier richtig!
Für viele ist ein erholsamer Schlaf ein Wunschtraum, und diese Menschen glauben auch, dass dies so bleibt, egal was sie tun. Natürlich gibt es bei jedem Abende/Nächte an denen fällt es einem schwer richtig einzuschlafen, tief durchzuschlafen. Das Einschlafen ist unmöglich und man wälzt sich herum, gibt sich seinem Gedanken-Karussell hin - steht immer wieder auf und und und ….
Es gibt viele Tipps und Helferlein um besser einzuschlafen, leider wird meist nur ein Punkt der Hilfe in Betracht gezogen. Mal so ein Paket zu schnüren, das über die übliche Betrachtungsweise hinausgeht, wird in diesem Seminar individuell erarbeitet und zusammengestellt.
Denn bei dem einen Menschen sind es die Probleme, die mit einem ins Bett gehen – Abend für Abend. Beim anderen Menschen ist es das Umfeld, das im Schlafzimmer entstanden ist, und einem den Schlaf raubt. Wieder bei einem anderen Menschen ist es die geringe bis komplett fehlende Achtsamkeit sich selbst gegenüber, die ein Hinüberschlummern verhindert.
Gesamtseminarstunden: 2x2 Tage dazwischen mind. 4 Wochen Pause
32 Stunden (inkl. Mittagspause)
an allen Tagen: 7 Std. (10.00 - 13.00 - 14.00 - 1800 Uhr) zwischendurch sind Kaffeepausen eingeplant
ANMELDUNG: Verbindlich in schriftlicher Form
HaLeWo – M. Schindler-Schumacher
Schriftlich : Eichendorffstr. 45, 84036 Landshut
oder per Mail : info@halewo.de
oder Homepage unter: www.halewo.de/seminare/anmeldung
Organisatorisches:
Termine: entweder siehe Seminarkalender oder individuell buchbar
KOSTEN: Vorkasse (Max. 4 Teilnehmer!)
Preis pro Person und Kursblock incl. Verpflegung während der Seminarstunden 340 € bei Einzelblockzahlung
(bei 1x Zahlung der beiden Kursblöcke statt 680 € nur 580 €),
Tagesthemen
1. Tag: - Bestandsaufnahme des Ist-Zustandes (Verhalten- Raum – Umstände) – kleine Meditation
2. Tag: - Abhilfe ausarbeiten je nach Bedarf – Rituale erarbeiten
3. Tag: - Bestandsaufnahme des aktuellen Zustandes – Umsetzungsfehler finden bzw. Verfeinerung der Umsetzungen
4. Tag: - Individuelle Erste-Hilfe-Schlaf-Zeremonie für sich finden– für sich schnelle Auszeiten erschaffen können.
Mitzubringen sind:
- Fotos vom Schlafraum am besten mit Planzeichnung und Block mit Stiften
- Bequeme Kleidung und Decke